Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

mercredi 14 décembre 2016

Session d'hiver 2017



C'est le temps de vous inscrire pour la session d'hiver 2017 d'Essentrics avec Diane - à Québec.

Une pause lunch revitalisante !

Il y aura deux séances hebdomadaires de 45 minutes à l'heure du lunch, les mardis et jeudis de 12h15 à 13h00.

Lieu: 1310 rue Garnier, juste en arrière de l'église St-Sacrement

Début: mardi 17 janvier / jeudi 19 janvier

Durée: 15 semaines - jusqu'à la fin avril

Tarifs: 1 fois par semaine 115$
          2 fois par semaine, 10% de réduction: 205 $

Inscription: https://fr.surveymonkey.com/r/QZFHRQM
  

Un début de week-end énergisant!

En plus de ces deux séances du midi, je vais aussi offrir une séance hebdomadaire d'une heure le samedi matin, de 8h45 à 9h45,

Lieu:  chez OmYoga Sillery, 1605 rue Sheppard

Début: samedi 14 janvier

Tarifs et inscription: 
     Directement auprès du studio
     par le web http://www.omyogaqc.com/sillery
     ou par téléphone: 418 573 6043


À bientôt,
 
Diane
 



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