Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

samedi 22 avril 2017

La session de printemps débute bientôt!

Alors que les séances continuent jusqu'à la mi juin les samedis matins 8h45 à 9h45, chez Omyoga Sillery...

une nouvelle session
pour les séances du midi débute le 2 mai

Horaire

Mardis et jeudis, de 12h15 à 13h00

Durée
 6 semaines :
  • Début : mardi 2 mai
  • Fin:      jeudi 8 juin

Lieu

Centre culturel et sportif, 750 Côte de la Pente Douce, voir plan ci-dessous
À noter que le local appartient à l’organisme « Capoeira Sul da Bahia-Québec » 
Stationnement gratuit disponible de chaque côté de la bâtisse


Coûts 
  • 6 séances : 50 $ (à l’achat de 6 séances, les séances supplémentaires, à la carte, seront à 8 $)
  • 12 séances : 90 $
  • Chaque séance à la carte : 10 $
Inscription / achat de blocs de séances / présences à la carte

  • Procédez dès maintenant! I suffit de me contacter par courriel, par téléphone ou par un message Facebook à partir de ma page: Essentrics avec Diane Je vous ferai parvenir le formulaire d'inscription.

  • À noter que vous n’avez pas à choisir d’avance si vous venez les mardis ou jeudis. Vous achetez une « carte » de 6 fois et vous venez quand vous voulez. 

À bientôt!