Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

dimanche 29 septembre 2019

Horaire en vigueur à partir du 1er octobre


pour les cours 

d'Essentrics avec Diane, à Québec
dans le studio du Centre culturel et sportif
750 Côte de la Pente douce, local 202


Essentrics avec Diane à Québec - horaire fin 2019 - Cliquez pour agrandir


Pour les informations détaillées
  • c'est où exactement ?
  • c'est combien ?
  •  est-ce que je dois m'inscrire ?
  •  est-ce que je peux venir essayer ?
  • c'est quoi Essentrics ?

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