Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

lundi 22 octobre 2018

De retour!

Si vous êtes de ceux ou celles qui se sont dit cet été:

"Je vais me mettre (ou me remettre…) à l'Essentrics cet automne" 

Et bien voilà, le moment et l'automne, sont arrivés!

Je suis de retour de ma relâche automnale et tous les cours ont repris leur cours…

Vous pouvez commencer n'importe quand, les cours se donnent en continu jusqu'au samedi 15 décembre inclusivement et reprendront tout de suite après la période des Fêtes selon le même horaire.

Aucune réservation nécessaire. Premier essai gratuit. Simplement vous présenter 10-15 minutes à l'avance si c'est votre premier cours avec moi.

Essentrics à Québec, avec Diane - Automne 2018

Alors, on se voit quand cette semaine?


N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou demande d'information (cliquez sur l'image ci-dessous pour obtenir mes coordonnées)
Essentrics à Québec, avec Diane - coordonnées