Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

vendredi 17 mai 2019

Courte pause printanière

Essentrics avec Diane au Centre culturel et sportif de la Pente Douce fait relâche 

Après les 2 classes de samedi prochain le 18 mai, il y aura une petite pause, du 20 au 31 mai. Les classes sont donc annulées pendant cette période.

Le retour à l'horaire normal se fera samedi le 1er juin


Pour tous les détails sur la technique, le mode de fonctionnement des classes, les tarifs, la localisation du studio, etc. cliquez: ici

Pour me contacter, cliquez sur l'image ci-dessous pour l'agrandir et obtenir mon adresse courriel et mon numéro de téléphone:

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