Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

lundi 3 août 2020

Déjà le temps de penser à l'automne!

Vous avez un intérêt pour des classes à l'automne ?



Vous préférez en présence dans le studio du 750 Côte de la Pente douce

et/ou en virtuel?


Faites-moi part de votre opinion en répondant à quelques questions. C'est: ici


Moins de 5 minutes suffisent pour compléter le questionnaire et vos réponses m'aideront grandement à structurer mon offre pour la période du 15 septembre au 19 décembre.

Le sondage restera ouvert jusqu'à vendredi (7 août).


Merci!


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