Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

vendredi 25 mai 2018

"Essentrics avec Diane", ça continue tout l'été


Je vais prendre quelques jours de vacances, entre le 1er et le 13 juin mais d'ici là et à mon retour, c'est toujours le même horaire qui est en vigueur.


Les journées pour les lesquelles les cours sont annulés
  sont:
- samedi le 2 juin
- mardi le 5 juin
- jeudi le 7 juin
- samedi le 9 juin
- mardi le 12 juin

Donc on se voit ce samedi 26 mai, mardi le 29 mai et jeudi le 31 mai et ensuite on se retrouve le jeudi 13 juin

N'hésitez pas à me contacter au besoin

La localisation du studio: