Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

mardi 19 mai 2020

Essentrics à Québec, à l'extérieur pendant l'été?

Des cours dehors, sur le terrain du Centre Le Montmartre Canadien (chemin St-Louis) en juin, juillet, août ça vous intéresse?

Essentrics à Québec, Montmartre Canadien, 1667 Chemin St-Louis

Évidemment nous devrons attendre la chaleur et l'autorisation de la Santé Publique mais d'ici là, il est permis de rêver et de planifier un peu !

Alors dites-moi quel jour, quelle heure, quelle fréquence vous conviendrait et je vais essayer de nous concocter quelque chose.

En cas de mauvais temps les classes auraient lieu en mode virtuel cette journée-là.

J'attends vos suggestions.
Cliquez sur l'image ci-dessous pour voir mes coordonnées:


J'ai tellement hâte de vous revoir ou de vous rencontrer pour une 1ière fois en vrai,à 2m de distance!!

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