Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

mercredi 12 juillet 2017

On parle d'Essentrics à Salut Bonjour!


Les bienfaits d'Essentrics expliqués et vulgarisés


Je vous invite à visionner ce reportage instructif et motivant de Marie-Eve Gosemick, instructrice Essentrics à Montréal et nouvelle chroniqueuse à Salut Bonjour, au sujet des bienfaits d'Essentrics:

Essentrics et ses bienfaits avec Marie-Eve Gosemick

Vous aussi voulez profiter de ces bienfaits?

Venez essayer une classe avec moi (voir l'horaire, les lieux et les infos un peu plus bas sur cette page ou contactez moi)

Au plaisir de vous voir



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