Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

mercredi 15 juin 2022

Été 2022 - classes extérieures



Les classe extérieures ont lieu tout l'été sauf pendant la semaine du 18 au 24 juillet, selon l'horaire suivant:


Essentrics à Québec, en plein air - Cliquez sur l'image pour l'agrandir



Elles ont lieu à Québec, secteur Sillery, sur le terrain du Montmartre

Informations détaillées concernant le lieu et la procédure en cas de pluie ici:https://dianeleroux.blogspot.com/2022/06/informations-detaillees-sur-les-classes.html


Premier essai gratuit (inscription recommandée)

Inscription, classe par classe et informations supplémentaires au sujet de mes classes: https://www.gorendezvous.com/fr/EssentricsDiane



Au plaisir!





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