2019 est à nos portes

Vous êtes en train de planifier vos activités physiques pour 2019?

Sachez que les séances d'Essentrics d'une heure que j'offre dans le studio du local 202 de la Côte de la Pente Douce (à Québec) vont se poursuivre tout l'hiver.

Et, comme il reste encore quelques semaines avant la pause des Fêtes vous avez encore plusieurs occasions de vous joindre à nous d'ici à la dernière séance de 2018 qui aura lieu le samedi 15 décembre. Les séances reprendront ensuite le mardi 8 janvier.

Pour les séances du jeudi midi (d'une durée de 45 minutes) il ne me manque que 3 personnes pour confirmer la tenue d'une session de 14 semaines qui ira du jeudi 10 janvier au jeudi 11 avril (115$). 

Faites-moi signe si ça vous intéresse ou encore, partagez cette information à toute personne que vous connaissez qui travaille près de l'avenue Belvédère (Hôpital St-Sacrement, Ministère de la Santé, Centre des services partagés, etc.). C'est une belle activité énergisante à faire à l'heure du lunch!

Un essai gratuit peut être fait d'ici les Fêtes sans problème.

Bon début d'hiver… et au plaisir de vous voir sous peu en classe!

Essentrics à la YWCA

Je vais continuer d'offrir 3 cours d'Essentrics à la YWCA à l'hiver 2019:
- lundis à 18h30
- vendredis à 11h00 (Essentrics en douceur)
- vendredis à 12h00

Lors de l'inscription pour l'automne, la totalité des places disponibles pour chacun des 3 cours s'étaient envolées en quelques heures après l'ouverture de la pré-inscription.

Donc si vous voulez la vôtre, je vous suggère fortement de vous inscrire dès le premier jour, c'est à dire mardi le 27 novembre.

Toutes les informations sur le site de la YWCA de Québec:ici

N'hésitez pas à me contacter pour toute question!