Qui suis-je

Animée depuis des années à pratiquer toute forme d’entrainement qui utilise la musique comme soutien au mouvement, j’ai découvert Essentrics-Classical Stretch en 2003. J’ai tellement aimé la méthode que j’ai décidé de l’enseigner ! J’ai participé à plusieurs ateliers, retraites et formations auprès de la conceptrice de la méthode Miranda Esmonde-White, et depuis 2019 j'ai atteint le plus haut niveau de certification (niveau 4) pour l'enseignement de la technique. Ayant toujours beaucoup travaillé à l’ordinateur, j’ai été à même de constater les dommages que causent une position statique prolongée et une mauvaise posture : douleurs aux épaules, entorses cervicales à répétition, maux de tête, etc.. Mais j’ai aussi, et surtout, découvert comment les mouvements fluides et dynamiques d’Essentrics, basés sur une approche scientifique du fonctionnement du corps humain (mon autre passion !) pouvaient non seulement venir à bout des douleurs musculo-squelettiques mais redonner au corps un équilibre, une force et une mobilité qui permettent autant de vaquer aux activités quotidiennes que de dévaler les pentes à bosses du Massif de Charlevoix !

mardi 16 mars 2021

Le Studio

 Adresse:

750 Côte de la Pente Douce, Québec 

local 202 (Centre Culturel et Sportif - Capoeira Québec)

Stationnement facile et gratuit de chaque côté de la bâtisse

Cliquez pour agrandir l'image





Local lumineux et chaleureux, 
capacité dorénavant limitée à 8 participants

En temps de pandémie des mesures sanitaires sont mises en place afin d'assurer la sécurité de tous. Merci d'en prendre connaissance ICI avant de vous présenter au studio

psst! Pendant l'hiver, lorsque les conditions météo sont trop défavorables, les classes en présence sont annulées mais sont toutes disponibles en mode virtuel. Tous les participants ayant réservé une place pour la classe en présence seront avisés avant 8h00 le matin et pourront facilement transférer en mode virtuel. Pensez à vérifier vos courriels avant de venir s'il ne fait pas beau.


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1 commentaire:

  1. xenonmacewan3 mars 2022 à 22 h 46

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