Essentrics à Québec, avec Diane - en mode "adaptation aux circonstances liées à la pandémie"!

 

Quatre classes par semaine:

à l'exception de la période du 20 décembre au 11 janvier (pause des Fêtes)

• mardi     9h00
• jeudi    10h30 Essentrics en douceur
• jeudi    12h00
• samedi   9h00

C'est où ?

Dans votre écran préféré pour le moment:

Durant le temps que la région de Québec est en zone rouge, les classes ont lieu en mode virtuel seulement,  par Zoom.

Pour les informations d'inscription, c'est ici :  https://essentrics.com/?s=Diane+Leroux

Vous serez alors redirigé vers mon site d'inscription sur la plateforme GoRendezvous.

Les informations de connexion sont envoyées 10 à 15 minutes avant le début prévu pour la classes à toute personne qui s'y est inscrite.

Pas besoin de créer un compte.

Il est important de vous inscrire à chaque classe à laquelle vous voulez participer car les liens de connexion changent chaque fois.

Les classes en présence auront lieu au local 202 du 750 Côte de la Pente-Douce lorsqu'elles reprendront

Ça commence quand?

• Les classes ont lieu en continu. Il n'y a pas de notion de session.
• Pendant les vacances de la prof, les classes font relâche ou sont données par une autre instructeure
• Prochaine relâche: du 20 décembre 2020 au 11 janvier 2021 inclusivement
• Des ajustements à l'horaire peuvent être apportés ponctuellement, généralement aux changements de saison.

Comment ça fonctionne? 

• Pour les informations d'inscription, c'est ici :  https://essentrics.com/?s=Diane+Leroux
• Vous serez alors redirigé vers mon site d'inscription sur la plateforme GoRendezvous. Des informations détaillées au sujet de cette plateforme de réservation sont disponibles ici: "Comment réserver une place"
• pas d'inscription à la session, vous venez quand vous voulez, une ou plusieurs fois par semaine, de façon régulière ou sporadique
• vous ne payez que pour les classes auxquelles vous assistez 
• vous payez à la fois ou vous achetez un bloc de classes
• premier essai à 5 $ seulement, remboursable à l'achat subséquent d'un bloc de classes. Réservez votre place comme indiqué ci-dessus

Combien ça coûte?

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Le mode de paiement privilégié est le virement Interac, par courriel ou par texto. Mes coordonnées sont affichées ci-dessous. Si cela n’est pas possible, vous pourrez payer comptant ou par chèque.  

C'est pour qui?

• C'est pour tous! Hommes, femmes, jeunes et moins jeunes.
• Si vous êtes une personne active, et recherchez un entraînement dynamique et complet, en complément de vos activités sportives favorites ou comme entraînement principal, choisissez les classes régulières.
• Si vous vous remettez tranquillement à l'activité physique ou si vous avez des douleurs articulaires chroniques ou tout simplement moins de mobilité, optez pour la classe "'Essentrics en douceur", au rythme plus lent.

Quoi apporter?

La méthode se pratique pieds nus, donc pas besoin d'espadrilles. Portez des vêtements qui vous permettent de bouger confortablement. Prévoyez un tapis de yoga et une grande serviette. Ayez une bouteille d'eau.

Oui, mais Essentrics c'est quoi?

Consultez le site: en français de la compagnie et/ou visionnez cette video:Essentrics pour en savoir plus

Vous hésitez, vous avez des questions?

Contactez-moi, ça me fait toujours plaisir de répondre à toutes les questions!

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